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A hora do Chai
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Meditação Metta Bhavana para Cultivo do Amor Incondicional
Metta bhavana (metta = amor incondicional; bhavana = cultivo), a prática do Amor Incondicional, tem um impacto direto na saúde física e...
Mayara Rosa Gonçalves
10 de mai. de 2024
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Saúde mental e emocional, dificuldade econômica e ambiente de trabalho: como o Yoga pode te ajudar?
Escrevi esse texto originalmente em 2018 mas acrescentando alguns "detalhes" como a pandemia de COVID-19, o cenário continua tão...
Mayara Rosa Gonçalves
20 de mar. de 2024
9 visualizações


Limpeza de emoções e antigos padrões através de uma meditação havaiana.
O Ho’oponopono é uma antiga prática havaiana de reconciliação e de perdão. É definida no dicionário havaiano, como “limpeza mental”. Essa...
Mayara Rosa Gonçalves
15 de ago. de 2020
16 visualizações


Qual a relação entre escutar seu coração e a sua saúde?
Coragem: do latim, coraticum, e possui o mesmo significado. Este termo é composto pelo radical -cor, que significa coração e, -aticum,...
Mayara Rosa Gonçalves
29 de jun. de 2020
23 visualizações


Você sabe quais são os benefícios de inserir a prática de Yoga no seu dia a dia?
Segundo o OMS, a Organização Mundial da Saúde, a saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social e não somente a...
Mayara Rosa Gonçalves
19 de abr. de 2020
6 visualizações
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